Streso valdymo stovykla suaugusiems

Streso valdymo stovykla suaugusiems

Ar ne puikus simbolis pradėti Naujus metus nuo naujų įpročių rūpintis savimi ir padėti sau išsivaduoti nuo streso? Taip jau sutapo, kad 2020 m. sausio 25 d. Kinų Naujuosius metus sutikome VšĮ ,,Darnūs namai“ organizuojamoje ,,Dienos streso valdymo stovykloje“. Netikėto sutapimo dėka vaišinomės kinų virtuvės maistu, kruopščiai planavomės savo laiką ir kūrėme naują rūpinimosi savimi planą, kad ištikus stresinei situacijai į ją galėtume reaguoti ramiai, patirdami kuo mažiau įtampos. Dėkojame dalyviams už nuoširdumą ir nuotaikingos aplinkos palaikymą stovyklos metu.

Kviečiame 2020 m. vasario 8 d. (šeštadienį) ir Jus dalyvauti dienos STRESO VALDYMO STOVYKLOJE skirtoje SUAUGUSIEMS asmenims.

Tai 8 val. trukmės vieną savaitgalio dieną (šeštadienį) vykstanti stovykla (10:00-18:00).

Prašome atvykti vasario 8 d., 10 VAL. adresu Raudondvario pl. 76, (2A korpusas kieme) 306 kab. (3 aukštas), Kaunas.

Dėvėkite judesių nevaržančius rūbus.
Maitinimu pasirūpins stovyklos organizatoriai.
STOVYKLA PASIBAIGS 18 VAL.

Dienos stovyklos tikslas – atnaujinti turimas bei įgauti naujų žinių apie stresą, jo išraiškas ir valdymo galimybes bei lavinti streso įveikimo praktinius įgūdžius.

Registracija 📞 867870558 arba 📨 paramaseimai@darnus-namai.lt

Ką veikiame stovyklos metu?

Kalbamės apie:
• Žodžio ,,stresas“ reikšmę ir bandoma jį atpažinti;
• Tikrąsias priežastis, kurios sukelia įtampą ir stresą;
• Kaip kovoti su tikrosiomis streso ar įtampos priežastimis.

Mokomės:
• Įvairių atsipalaidavimo, streso ir neigiamų emocijų valdymo technikų;
• Kaip tvarkytis su neigiamomis emocijomis, kurias dažniausiai sukelia stresinės situacijos;
• Atsipalaiduoti ir susikoncentruoti.

Paslaugos Kauno rajono gyventojams teikiamos nemokamai, jos finansuojamos Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšomis pagal įgyvendinimo priemonę Nr. 08.4.1-ESFA-V-416 „Kompleksinės paslaugos šeimai“.viečiame 2020 m. vasario 8 d. (šeštadienį) ir Jus dalyvauti dienos STRESO VALDYMO STOVYKLOJE skirtoje SUAUGUSIEMS asmenims.