Moterų palaikymo ir savipagalbos grupė AŠ LEIDŽIU SAU.
Kviečiu moteris išdrįsti ateiti ten ir taip, kur nėjo mūsų mamos… kur neina giminės ar kaimynai (arba tai slepia po devyniais užraktais), kur renkasi tik „silpni” ir ” neturintys ką veikti”… kviečiu ištiesti pagalbos ranką ir Leisti SAU savanaudiškai skirti kokybiško laiko su savimi, palaikant kitoms moterims.
Juk visoms mums vis dar gėda kalbėti apie save, atverti skaudulius, įsiskaudinimus, nuoskaudas, pagiežą, pavydą, savęs nuvertinimą… nes tai atrodo per maža ir paprasta, kad juos narstytum. Tačiau šie vidiniai pokalbiai, nuvertinantys save pačią yra be galo dideli, svarbūs ir reikšmingi, ieškant kelio į laimingą, paprastą ir nuoširdų gyvenimą su savimi, savo artimaisiais ar mylimaisiais esančiais greta.
Visus užsiėmimus vesiu aš, neuroedukatorė, sertifikuota dailės terapijos praktikė, 4 sūnų mama, psichologinio pobūdžio konsultantė, saviugdos mentorė Joana Cironkaitė.
Supažindinsiu su neuroedukaciniais metodais, NEM dailės terapija, meditacijomis, judesiu bei kalbiniais kodais, kurie patvirtinti ne tik mano pačios pokyčiu, tačiau ir moksliniais tyrimais.
Patirsite ir susipažinsite, kaip pritaikyti neuroedukacinius metodus kasdienybėje, kad teigiamas poveikis prasidėjęs ląsteliniame lygmenyje tęstųsi ne vieną dieną!
Nekamantinėsiu, nevadovausiu ir neversiu daryti kažko, kas Jums nemalonu ar dar ne laikas.
Jūs neabejotinai patirsite bendrystę, džiaugsmą ir SAVE pačius kitose spalvose, kituose jausmuose ir emocijose.
Nepažadu, jog nerimo, baimės, nepasitikėjimo ar streso priežastys dings akimirksniu, tačiau tai bus žingsnis pirmyn – ateityje vis pilniau gyvenant kitu požiūriu bei didėjančiu pakantumu sau bei artimai aplinkai.
Tikiu, kad visoje mokymų gausoje šis kursas gali pasimesti, atrodyti ne tokius STEBUKLUS žadantis ar kažkuria prasme per paprastas, jog tai būtų TIESA, tačiau aš ŽINAU, kaip greitas WOW efektas įmeta į dar gilesnę duobę…
Todėl visas atėjusias vesiu lėtai, mylinčiai, taip kaip vesčiau savo geriausią draugę.
Ką esu Jums paruošusi?
1. Pratimų/testų, kurie skirti atsipalaidavimui, susikaupimui, emocijų atpažinimui, suvaldymui ir išveikimui.
2. Neuroedukacinių pratimų, kurie padeda suvokti, įsisavinti ir įsisamoninti žinias apie emocinę būseną, įgalina keisti požiūrį ir mąstymą.
3. Kalbinių įžodinimo įrankių, kurie taikomi savistabai/savęs suvokimui, saviintegracijai, realybės suvokimui, mąstymo bei elgesio pokyčio stiprinimui.
4. Dailės terapijos metodų ir patirtinių praktikų, kurie padeda improvizuoti, atsipalaiduoti ir mėgautis procesu, o ne rezultatu.
Kas gali dalyvauti?
Moterys, kurios nesitiki stebuklų, o nori gauti laiko patikrintų ir mokslo įrodytų metodų visumą, kurioje kiekviena atėjusi į susitikimus galės:
• išugdyti naujas smegenų asociacijas, naujus sąlyginius refleksus;
• atpažinti psichoemocines pasąmonines talpyklas;
• koreguoti mąstymą ir požiūrį, keisti elgseną;
• išplėtoti prigimtines galias kūrybai ir savigydai;
• pristabdyti organizmo senėjimo procesus (4,2 karto);
• sąmoningai reguliuoti biocheminius procesus organizme, valdant ir išveikiant destruktyvias mintis bei emocijas;
• sustiprinti psichoemocinę, dvasinę ir fizinę sveikatą;
• išsilaisvinti iš sielvarto bei širdgėlos;
• „išmokti streso įveikos metodų, išmokti palaikyti stiprią savo imuninę sistemą tiek infekcinių, tiek neinfekcinių ligų atžvilgiu (tame tarpe ir COVID – 19 pandemijos metu), atitolinti susirgimą depresija, kraujagyslių ligomis bei tokiomis ligomis, kaip vėžys ir Alzheimeris (D.Serapinas, M. Mendelė-Leliugienė. The effect of neuroeducational methods on telomere length dynamics, Medical Studies/Studia Medyczne 2020;)
Išdrįsk!
Keičiasi – drąsiausios!
Auga – stipriausiai mylinčio!
Gyvena prasmingą gyvenimą – išdrįsusios mylėti besąlygiškai – visų pirma – SAVE!
//-//-//-//-//-//-//-
Šiuose susitikimuose keliu pagrindinį tikslą sau – PARODYTI KELIĄ, BŪDĄ, DUOTI MEŠKERĘ ir kviesti moterį ieškoti SAU patogiausio kelio bei greičio kaip ir kiek KEISTIS.
Pasimatykime 
RUGSĖJO 25 d.
Penktadieniais 09:30-11:30 val.
Daugiau informacijos:
+370 678 70558
paramaseimai@darnus-namai.lt
Adresas: Savanorių pr. 163, antras aukštas
Susitikimai nemokami.
Projektas „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ Nr. 07-007-P-0001 finansuojamas 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos „Europos socialinio fondo +“ ir 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos bendrojo finansavimo lėšomis.
Grupės dalyviai bus paprašyti užpildyti projekto dalyvio anketą.
