NEUROEDUKACINIAI UŽSIĖMIMAI VYRAMS: nes emocijos nėra tik „moterų reikalas”
Ar kada nors girdėjai tą legendinę frazę: „Vyrai neverkia”? Na, mokslas jau seniai ją nušlavė į archyvus prie tokių „tiesų”, kaip „Žemė plokščia” ar „Morkos pagerina regėjimą”. Neurobiologai aiškiai rodo, kad emocijos – ne priedas prie žmogaus, o centrinė nervų sistemos programinė įranga. Ir ji veikia tiek moterims, tiek vyrams.
Tas pats mokslas sako: emocijų slopinimas kelia stresą, ardo sveikatą ir net sutrumpina gyvenimo trukmę. Kai vyras išdrįsta kalbėti apie tai, ką iš tikrųjų jaučia, smegenys ne tik atsikvepia, bet ir sustiprėja: geriau veikia atmintis, lengviau priimami sprendimai. Kitaip tariant – mažiau „užsidegančių saugiklių”, daugiau vidinės galios.
Kai vyras išdrįsta kalbėti apie jausmus, įvyksta ne „silpnumo demonstracija”, o tikrasis psichologinis atsinaujinimas:
Smegenys gauna naudą: tyrimai rodo, kad emocijų įvardijimas mažina streso hormoną kortizolį ir stiprina prefrontalinę žievę (tą pačią, kuri atsakinga už sprendimų priėmimą ir savikontrolę).
Santykiai tampa stabilesni: emocinis atvirumas šeimoje – tai kaip antivirusinė programa nuo nesusikalbėjimo, tylos sienų ir nuolatinių „tu manęs nesupranti”.
Vaikai gauna pavyzdį: berniukai išmoksta, kad vyriškumas – ne robotinis poker face, o gebėjimas būti žmogumi, o mergaitės – kad vyrai nėra baubai su šarvais, o partneriai, kuriais galima pasitikėti.
Tikras vyriškumas nėra apie „geležinį charakterį” ar gebėjimą ištverti skausmą be garso. Tikras vyriškumas – apie drąsą būti žmogumi. Išdrįsti pasakyti: „Aš pavargau”, „Aš jaučiuosi nerimastingas”, „Man reikia pagalbos”. Nes, paradoksas, kuo labiau vyras pripažįsta savo žmogiškumą, tuo stipresnis tampa jo ryšys su šeima.
Ir dar: moterims nebereikia būti „isteriškomis” (kas, beje, seniai paneigta kaip medicininis terminas). Vyras, kuris palaiko, o ne kaltina, tampa šeimos stabilumo ašimi.
Neuroedukaciniai užsiėmimai vyrams – tai ne apie „mokymą verkti pagal grafiką”. Tai apie smegenų treniruotę, kurioje lavinami gebėjimai atpažinti, suprasti ir konstruktyviai išreikšti jausmus. Kitaip tariant – apie emocinį intelektą, kuris, beje, pagal tyrimus yra svarbesnis ilgalaikei sėkmei nei vien IQ.
Tikras vyriškumas šiandien – ne akmeninis veidas, o gebėjimas ištiesti ranką, išgirsti, palaikyti ir pasakyti: „Aš irgi jaučiu.” Ir patikėk – tai šeimai svarbiau už bet kokius bicepsus.
Sudomino? Startuojam Rugsėjo 14 PIRMADIENIAIS 18:00-20:00 val.
Užsiėmimus veda neuroedikatorė, neuropraktikė Joana Cironkaitė
Registracija: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSe14f6OJgA…/viewform…
Daugiau informacijos:
+370 678 70558
paramaseimai@darnus-namai.lt
Grupė nemokama.
Projektas „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ Nr. 07-007-P-0001 finansuojamas 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos „Europos socialinio fondo +“ ir 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos bendrojo finansavimo lėšomis.
Grupės dalyviai bus paprašyti užpildyti projekto dalyvio anketą.
Nuotrauka: Pinterest
