Kviečiame 2019 m. lapkričio 16 d. (šeštadienį) Kauno rajono gyventojus dalyvauti dienos STRESO VALDYMO STOVYKLOJE skirtoje SUAUGUSIEMS asmenims.
Tai 8 val. trukmės vieną savaitgalio dieną (šeštadienį) vykstanti stovykla (10:00-18:00).
STOVYKLA VYKS KAUNE.
Prašome atvykti lapkričio 16 d., 10 VAL. Į LIETUVIŲ G. 22, 43 KAB.
Dėvėkite judesių nevaržančius rūbus.
Maitinimu pasirūpins stovyklos organizatoriai.
STOVYKLA PASIBAIGS 18 VAL.
Šios dienos stovyklos tikslas – atnaujinti turimas bei įgauti naujų žinių apie stresą, jo išraiškas ir valdymo galimybes bei lavinti streso įveikimo praktinius įgūdžius.
Registracija 📞 867870558 arba 📨 paramaseimai@darnus-namai.lt
Ką veikiame stovyklos metu?
Kalbamės apie:
• Žodžio ,,stresas“ reikšmę ir bandoma jį atpažinti;
• Tikrąsias priežastis, kurios sukelia įtampą ir stresą;
• Kaip kovoti su tikrosiomis streso ar įtampos priežastimis.
Mokomės:
• Įvairių atsipalaidavimo, streso ir neigiamų emocijų valdymo technikų;
• Kaip tvarkytis su neigiamomis emocijomis, kurias dažniausiai sukelia stresinės situacijos;
• Atsipalaiduoti ir susikoncentruoti.
Paslaugos Kauno rajono gyventojams teikiamos nemokamai, jos finansuojamos Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšomis pagal įgyvendinimo priemonę Nr. 08.4.1-ESFA-V-416 „Kompleksinės paslaugos šeimai“.
